下船指數

你真的下船了嗎?

有時候不再聯絡,
也不代表真的放下。

30 題 · 約 3 分鐘 · 匿名作答

放下一個人,不是一個是非題

有人已經完全沒聯絡,但每天還是會想到。有人每天見面,其實早就沒感覺了。有人不想復合,卻還是會點進去看他的限動。

心裡還有他他還佔著你多少心理空間
生活還有他你們的現實生活還連著多少
未來還有他你的未來裡還有沒有他的位置
下船進度
=100 − 心裡還剩多少
−生活還連著多少
−未來還留著多少

這三塊平常都被講成同一句「我還沒放下」,可是它們卡住人的方式完全不一樣。分開看,才知道自己是哪一塊沒走完。

那你呢?
三分鐘,看看他現在還佔著你多少位置。

常見問題

下船指數在量什麼?

它量的是你離放下一個人還有多遠。30 題分成三個角度:心裡還有他(他還佔著你多少心理空間)、生活還有他(你們的現實生活還連著多少)、未來還有他(你的未來裡還有沒有他的位置)。三塊各自算出「還剩多少」,依心裡 40%、生活 25%、未來 35% 加權,下船進度就是 100 減掉這個加權後的數字。

我們還是同事或同學,每天都得見面,會被算成沒放下嗎?

不會只因為這樣就被算高。作答前會先問你「現在有沒有非接觸不可的原因」,選了有的話,「多久聯絡一次」的權重會被調低,改看你在必要之外會不會主動找他、會不會期待他先開口、收到訊息會不會有波動。

結果有哪些?哪些要登入才看得到?

做完 30 題,結果頁的上半段直接顯示,不需要提供任何個人資料:你的下船進度分數與階段、你自己估的進度和實際分數的落差、你在全站分布裡的位置、你的殘留類型,以及心裡、生活、未來三塊各自的分數。下半段要先用 Google 登入才會顯示:你的下船人格、你卡在哪裡、你到底還在等什麼、回憶跟希望各占多少、跟上次比、最後一句建議與可以存下來的結果圖。登入時我們只拿到你的 Google 帳號識別碼與電子郵件位址,這個信箱可能用於新測驗通知與行銷推廣,也可能提供給合作的第三方,完整說明與免費拒絕的方式見隱私權政策第 3 條與第 5 條。

你們會存我的答案嗎?

你的 30 題作答與你替他取的代號只存在你自己的瀏覽器,不會上傳。伺服器只收到不帶識別碼的匿名計數:開啟網站、開始作答、完成測驗各一筆,完成時附上分數、下船階段、下船人格與殘留類型,用來畫全站分布;按下 Google 登入時,另有一筆只用來統計登入成功率的計數。這些計數沒辦法對應回任何一個人,瀏覽器開了「Do Not Track」就連這些都不送。完整說明在隱私權政策第 6 條與第 7 條。

這是心理診斷嗎?準嗎?

不是。這是拿來自我整理跟朋友聊天用的測驗,沒有做過臨床量表的信效度檢驗。所有題目問的都是你自己的狀態,網站沒有任何方法知道另一個人在想什麼。如果失戀已經讓你吃不下、睡不著、影響到工作或生活很久了,比起測驗,更值得找身邊信任的人或專業的心理師聊聊。

這是拿來自我整理跟朋友聊天用的測驗,不是心理診斷。所有題目問的都是你自己的狀態,網站沒有任何方法知道另一個人在想什麼。

先講一下這個人

不用真名。之後的題目都會用這個代號來問你。

50 / 100
完全沒有完全放下了

這一題不算進總分。最後會拿來跟測驗結果對照。

不會問你的真名、不會問他的 IG、不會看你們的聊天紀錄。你的每一題答案跟這個代號都只留在這台裝置上,不會上傳。
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想看得更完整,做一次戀愛體檢

下船指數的 30 題,量的是你離放下還有多遠。戀愛體檢有 100 題、十個面向,把一段關係從頭看一遍:哪裡穩、哪裡在消耗你。適合還在一段關係裡、或已經開始下一段的人。大約 12 分鐘,做完先看免費的結論,要不要看完整報告再決定。

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下一個人,可以不用再猜

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